こんにちは。志賀よりこです😊
＊写真は先日の三段池 松葉が落ち、オレンジ色の世界
・・・
ビューティーピラティス レベル１ 開始前・終了後のビフォーアフターを確認し、変化をみてみました。
お恥ずかしいですが、参考までにアップします。（左ビフォー 右アフター）
beforeと比べて、Afterは
- 首がまっすぐ伸びている
- 胸郭が柔らかくなり、胸の押出しが深くなっている
- 骨盤の角度が綺麗に床と垂直
- 体幹が安定したことで 上半身の重みが骨盤に寄りかからなくなっている
- お尻と太腿の境がハッキリしている
- 足裏でしっかり地面を踏んでいる
たった2ヶ月半の講習でしたが、自分の中で 身体に対する理解が 更に深くなりました。
何より、自分ではこれ以上の進化の仕方が分からない・・・ と思いながらどうすることもできなかった
胸の固さ対策と下半身の取り扱い方を学べ、人生の中で必要な経験になったと感じます。
こういう お仕事をしていなくても、自分の一生の中で 知っておくと役立つ知識達。
本当に受けて良かった✨
今後、更に意識して生活することで 変化もあるかと思いますので、またビフォーアフターをアップできればと思います。
ついでに 前も。（足は わざと拳一つ分開いています）
体重は変わっていませんが、全体的に引き締まった印象。（写真の角度もあると思います）
これから 下半身に更なる変化があれば嬉しいな😊
お客様（⇒これからクライアントとお呼びします）にも、正しい身体の取り扱い方、詳しくお伝えしますね♪
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
