こんにちは。志賀よりこです😊
いつも
【姿勢が大事】
とか 美姿勢を訴求しているのに、自分の姿勢を ホームページに きちんと出したことが無かった事に気が付きました。
たまたま 去年の写真を見ていたら これは使えそう と思うものがあったので アップしたいと思います。
（本当は自分の写真出すの抵抗ある人なんだけど。このブロックをはねのけなさい私）
ふとした時に 撮影された写真ですが 我ながら 姿勢良いですね。
40代の方だったら、もっと 胸を丸めて 猫背になっている方がほとんどだと思います。
ついでに、ウォーキング姿も。
目を閉じたり、半笑いだったり 微妙な顔ばかり🤣
歩くときに 脚だけでなく 腰から（背中から）動いているのが分かりますか？（服に胸の下から皺が入っている）
職業柄 歩いている人の動きや姿勢をみますが、上半身を使って歩いている人を 見たことが無い気がする。
それほどに、皆さん 脚だけで歩いています。
＊上の写真のように もちろん 私も気の抜けた時もあります。
ですが、姿勢良くしよう と思った時に すぐにできる身体と 脚だけで歩くのではなく、身体中の体幹を使って歩く歩き方の 指導を しています。
どんな素敵な服を着ても 姿勢が良くないと 美しくない。
- 年をとっても、シャンとした 姿勢の人になりたい
- 年をとっても、動ける身体が欲しい
などなど。
思われる方は、体験してみてくださいね👌
眠っていた筋肉を目覚めさせる運動ですが、ムキムキになったりしませんので ご安心を！
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
