こんにちは。志賀よりこです😊
今日は、筋膜リリースの価格見直しを行った理由について、書こうと思います。
筋膜リリースに力を入れたいと思ったきっかけは、3月に体調を崩したあとの 自分の体調。
体調を崩した後って、身体がだるくて エネルギーが満ちた感覚にならないと思いませんか？
な～んか 滞った感じ。
それで、トレーニングをしたり、ウォーキングをしたり、リリースポールで背中やふくらはぎ、腿裏をリリースしてみたりしますが、どうも 治らん😅
そう言う時に、定期的に受けている 針治療を受けたのです。
針治療✙整体 をしてくださるのですが、そこで太腿の裏を押し伸ばすのです。
それが、とっても気持ち良くて！
施術中から、全身に血が回る感じがして、効いてる！と思っていたのですが、
翌日、ずっと浮腫んで増えていた体重が 1キロ減って、身体が軽くなっていました👌
恐るべし！筋膜リリース！
筋膜リリースを受けたのは、腿の裏（ハムストリングス）のみ。
- マッサージは、点でツボを押す。
- 筋膜リリースは、広範囲で押し伸ばす。
違うのです。
そして、腿の裏は、老廃物が溜まりやすく、自分でマッサージしにくい部位なので、人の手が必要になります。
ここの流れを良くすると、全身の巡りが良くなることは 知っていたので、
ヨガの正座で押すマッサージや、リリースポールを使った、腿裏圧迫、バスタオルを巻いて挟むリリース法など、様々試しましたが 効果無し😅
人からの施術って、すごいなぁと思いました。
そして その後、偶然 トレーニング後に筋膜リリースをさせて頂く機会が続き、
その方々が口をそろえて
「いつも3日ほど 酷い筋肉痛になるのに、今回は ほとんどなりませんでした。身体が軽くなりました！」
と言われ、ハ！と気が付きました。
筋膜を押し伸ばして、乳酸を流しているんだ✨
筋肉痛って、筋肉を使って乳酸が溜まる事で 痛みが発生するわけだから、流してしまえば 痛まない。
なるほど、だから 痛くないんだ。
乳酸だけじゃなく、老廃物も 流れていますよ♪
しかも、全身だから 効果絶大！
私も やって欲しい～（笑）
老廃物は、溜まったままにしておくと、セルライトに変わりますからね！
アスリートがトレーニングや試合後に、筋膜リリースをすると良い と言うのは、筋肉痛にならず 身体をリフレッシュさせるためなのですね。
筋膜リリース。
とても、お得な価格にいたしましたので、ぜひ 受けてみてください。
- ＊お得意様1500円～
- ＊一般のお客様 2000円～
老廃物を流して、身体の中から 元気に 美しく なりましょう✨
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
