こんにちは。志賀よりこです😊
＊写真は朝来市大森神社
・・・
以前、トレーニングを続けている方のシミが薄くなったと言う事を書きましたが、
トレーニングの内臓マッサージ効果だけでなく、食べ物もやはり関係しているよな～！と妙に納得した読み物を抜粋したいと思います。
・・・
肝臓の余力がなくなると、毒素を消化分解できなくなってしまいます。
現代人の多くの肝臓が悲鳴を上げています。
肝臓で毒素を消化分解できなくなってくると、肌が黒ずんだり、シミ、そばかす、吹き出物が増えてきます。
毛穴が目立つのも肝臓の悲鳴。心臓に負担がかかっている事を表しています。
磯貝昌寛の生食医学より抜粋
シミが薄くなったと言う方、お聞きすると 以前はカップラーメンやインスタントの食品を食事として日常摂取されていたらしく、現在は 私に影響されて 手作りのごはんや、調味料にこだわることを実践されているみたい。
大量の食品添加物は、毒素を分解するために 肝臓に多くの負担を強いる。
そのため、肌の黒ずみ・シミ・そばかす・吹き出物。毛穴の開きまで。
やはり、身体って 運動だけでは充分ではないし、食事だけでも充分ではない。
肌の上から いくら塗りたくっても 改善しないものです。
肌も、身体（内臓）の一部だから。
内側から整えて行きたいですね。
彼女は、髪の染料まで草木染に変えられて、すごいな～と思い、
私も半年前に、92パーセント天然由来成分の Villa Lodola（ヴィラロドラ）の美容院を探し出し、変えました。
お互いに影響を与えてる🤍
（＊実は3～4年ほど前、化学染料が嫌になって ヘナ染をしていたのですが、あまりに黒い髪に嫌気がさして、化学染料に戻った際、ヘナでカチカチに固くなった髪に化学染料で、髪が痛みまくって ちぎれたり縮れたり大変だったのです😅）
Villa Lodola（ヴィラロドラ）に変えてから、段々と髪に元気が出てきた気がします。
1つ1つのものを丁寧に選んだり、食べ物に気を付けたり、運動して一つ一つのパーツを改善していくことで、人生が楽しくなっていくものだなぁと実感します😄
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
