こんにちは。志賀よりこです😊
先週の水曜日に 親知らずを抜歯してから、ずっと痛くて痛くて💦
今まで、まっすぐ生えている親知らずを抜いたことはあり、その後 特に腫れたり、痛みが出たりが無かったので、今回は驚くほど回復が遅くてビックリしています。
難しい場所の難しい生え方をしている歯を抜くのは、本当に大変なんだなぁ と実感しています😅
そして、抜いた方の肩から首にかけて 久しぶりに気が狂いそうなほどのコリを感じています。
これ、無意識で痛みを庇うために、力が入り、肩が上に上がっているからなんです。
頭では分かっているものの、力が抜けない😭
痛みって、凹みますね（笑）
昨日、抜糸をして、再び抗生剤を飲む生活。
痛みも酷くぶり返し、昨夜は寝汗がたくさん出ました。
しばらく、術後の身体生活。
なぜ、忙しい今年の3月に抜歯を入れたのか（笑）
でも、こういう生活からも発見があります。
肩こりを感じている方。
必ず、
- 肩が上がっているか
- 巻き肩になっているか
- 力が入っているか
です。（ほとんどの場合）
鎖骨は床と平行ですか？
もし、逆ハの字になっていたら、肩が上がっている証拠。
意識して、肩を下げ、肩を後ろに引くと 肩こり解消していきますよ～👍
もうしばらく、頑張れ私😂
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
KARADA 志賀よりこ
