こんにちは。志賀よりこです😊
昨日は、体験のAさんが来てくださいました。
普段、全く運動されないと言うAさん。
でも、パッと見たイメージでは 若々しく、美しく、どこも気になるところがないと思っていたのですが…
トレーニングを始めてみると、肩甲骨が背中と一体化していました💦
板みたいにピタっとくっついて 動かせない。
私もトレーニングを始める前は、Aさんと同じように 肩甲骨が背中にピッタリ板のようにくっついて 全く動かせませんでした。
そういう時の身体は、重だるくて、いつも不調を感じます。
徐々に、徐々に 感覚を取り戻し 動かせるようになり、今では鳥の羽のように動かせます🤣
現在の キモイくらいな私の背中（笑）↓
「トレーニング動画がYOUTUBEでたくさん出てるから、みてやってみるんだけど、
できてるのか、効いているのかわからなくて。
やっぱり、実際に教えてもらうのは違いますね！」
と、喜んでくださいました🤍
そう言うご感想、一番嬉しかったりします🥰
肩甲骨が動かせないままで、同じような動きをやってみても、小手先しか動かせていないから、効果が無いんですね😂
良くなるどころか、逆に痛めてしまったりします。
Afterでは、姿勢が良くなり、バストアップはもちろん、
足がしっかり地面を踏んで、手の指先にまで意識が行っているのが分かります。
全身、繋がると、心地よい身体になるのです。
終わってから、メールで
「身体が気持ち良いです✨」
と、教えてくださいました😊
一度で心地良さを感じてくださる方は、珍しい♪
しかし、Aさんは、私より10歳以上先輩のお姉さまなのに、とても美しく品がおありで、
年をとる事に希望が持てました。
美しい先輩がおられることは、目標にも、希望にもなりますね！
私も、60歳になっても、70歳になっても、美しさを忘れないでいようと Aさんを拝見して思いました。
Aさん、ありがとうございました🤍
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
KARADA 志賀よりこ
