こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊
先週は、年に1回の健康診断があり 朝食抜きの日があったので とても辛かったです😂
毎日、いかに 好きな時に食べ、好きな物を飲んでいるのか実感しました。
食べたい物、飲みたいものを、自由にいただける幸せ🤍
こういうことが無いと、中々実感しませんね。
トレーニングを、お客様のご都合に合わせてお受けしていたら、自分の時間が全くなくなってしまい、体力的にも精神的にも一杯いっぱいだったのが、
来月からのグループレッスン計画と同時に、
先週あたりから、まとめられるご予約は お願いして まとめて一度にレッスンするようにしだしたら、写真の整理とか、ベランダの掃除とか…
しようかな。ワクワク😄
という感覚が戻ってきました。
そうでした！
私は、元々、そういう人でした！
やっぱり、時間と体力の余裕がないと、本来の自分を見失いますね。
これからは、自分を見失わないよう、自分の時間も大切に！
していきたいと思います❣
まだ、春巻きや餃子を作ろうという気力は湧いてこないので、もう少し体力を養いたいと思います😁
