こんにちは。志賀よりこです😊
トレーニング指導をしていて、気付いたことがあります。
動作の見本を私がやって、お客様に真似してやってもらうのですが、
はじめは、自分の力では 深いところまで動かせない。
そこで、私の補助が入ります。
こっちの方向に、ここを入れ込む… と、言う風に グイッと押します。
すると、皆さん、
「うぉー」
とか、
「ここまで 動かす！？」
と、奇声を発したり、驚いたりされますが、大抵 途中から、
「気持ちいい～！」
と言われます。
トレーニングだけど、マッサージ みたいな😉
普段動かさない所を動かすので、未知の自分に 出会ったようで
「私の身体も、こんなに 奥の方まで 動かせるんだ✨」
と言う、感動があります。
補助をすると、自分では動かせない 身体の内部まで動き、その感覚をつかむと 自分でもできるようになるものなのなのです。
人間の身体って、使わないと 退化していくものだから、普段使わない 中の方の筋肉や内臓を動かすと、必ず健康効果があります。
最近、始められた方も、見る度に 顔のくすみが無くなって、内側から 生き生きとしたエネルギーを発されているのを感じます。
きっと、巡りが良くなってきたのでしょうね🤍
私も、トレーニングを始める前は、ドヨ～ンと、くすんでいました（笑）
身体を動かすって、本当に大切だと感じます👌
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
