こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😃
…私は、元々性格的に、ジムやヨガスクールで運動をするタイプではなく、人見知りで、運動と言えば、自分でウォーキングをしたりする集団苦手タイプ😔
それまで一度も何かのトレーニングに通おうと思ったこともありませんでしたが、これは変われる！と確信したからう勇気を出してはじめました。
＊そのトレーニングはパーソナルでしたが、人見知り～な私は、パーソナルでも、人と接するのに抵抗がありました😅
当時の私の体調はひどい状態で、2012年に夫が脳卒中で倒れ、一人で 1歳から小学生までの3人の息子を育てることになり、身体中カチコチになり、座っているのもつらい状態😥
そんな無理が重なり、2015年の頃にはパニック障害まで発症していました。
毎晩お風呂上りに、過呼吸になり、夜中にも、私はもうすぐ死ぬんじゃないだろうか と思うほどの体調不良・・・
吐き気止め・痛み止めは手放せない状態でした。
トレーニングにお金をかける…と言うのも、シングルマザーの私の金銭感覚からでは考えられないことでしたが、このままでは、子供が成人するまでに倒れてしまう… とにかく元気になりたい！という一心で始めることにしました。
