こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😃
トレーニングを始めて1年間位は、普段使っていない個所を動かすので、思ってもいないところが痛くなったり、腕が上がらなくなったり、全く動かなかったり…
リハビリ状態でしたが、徐々に元気を取り戻してきました👍
今まで考えもしなかった個所が、本当にパキパキと音を立てて動くようになり、少しずつ思うように動くようになってきた頃、町を歩く人々の姿勢・体の使い方が気になって仕方がなくなりました。
特に女性。
若くても、巻き肩だったり、足だけで歩いていたり、猫背だったり、お尻を突き出していたり… 様々ですが、せっかくおしゃれをして、スタイルが良くても、立ち方、歩き方で台無しです。
子供を出産した女性は、特に、妊娠中にお腹周りの筋肉が空洞状態になるほど無くなります。
その後、前かがみ姿勢の多い育児や家事で、どんどん身体の使い方を忘れていきます。
そんな状態の人々を見ているうちに、「皆に、正しい身体の使い方を教えたい！ 姿勢を治したい！」と考えるようになりました。
そんなことを、ぼんやり考えていた頃に、先生がトレーナー養成の資格を取れることになり、夢を現実にしてみようか…と動き出しました。
資格養成システムが確立していないため、まだ取得できていませんが、先生からは許可が下りましたので、教える練習をしながら鍛錬していきたいと思います。
身体のメンテナンスと言えば、整体や針治療、リンパマッサージ等が思い浮かびますが、いくら治してもらっても、普段の生活の癖ですぐに元に戻ってしまいます。
癖を治して生活する。
そうすることにより、全ての治療も相乗効果で効いてくると実感しています。
40代の現在。20代の頃より元気な私が居ます。
より良い体調を目指して！
その、お手伝いができれば幸いです😊
