こんにちは。志賀よりこです😊
庭の薔薇が歩道にはみ出して邪魔だったので、カットして部屋に飾ったら、素敵✨
この、何とも言えないカラーと形を見ていると、気持ちがほっこりする。
好きなんだよなぁ🤍
さてさて、今日は骨盤の話。
先日、【綾部ヨガALKU】さんで教えて頂いた【鳩のポーズ】の練習をしていると、骨盤が整ってきました👍✨
【鳩のポーズ】って、左右の 得意不得意 がありますよね。
私は左に捻じるのが得意で、
実は、得意な方は、教えて頂いた翌々日には手がついていました。
【完成形できた！】 と、とっても 嬉しかったのですが…
得意な方ばかりやっていたら、歪みが酷くなると思い、不得意な方の股関節開き練習に力を入れていると、
両方、同じくらいの手の離れ具合になりました。
そして、骨盤が整ってきている気配が、すごくあります♪
そっかぁ～
なぜ、私が こんなに【鳩のポーズ】と【ダウンドッグ】にこだわっていたのか 分かりました！
（実に2～3年はこだわっています🤣）
自分の身体を調整するのに、必要なポーズだったからです！
ダウンドッグも、教えて頂いたように行うと、【体幹・インナーマッスルトレーニング】のように、全身の力がグワっと込められて 一気に燃え上がる。
これも、私の弱点克服に影響しているみたい。
また、いずれ 気付きがあるでしょう。
【気になって仕方がない事】に対峙すると、何かが開けていく。
人生って、そう言うところが面白い。
完成形ができたことより、左右対称になった方が嬉しい。
私の身体は、骨盤調整したかったのね😊👍
色々、嬉し、楽し です♪
皆さんも、【気になって仕方がない事】に立ち向かってみたら、
【自分の本当に知りたいこと】、【自分に本当に必要なこと】の気付きに出会えるかもしれませんよ⭐
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
KARADA 志賀よりこ
