こんにちは。志賀よりこです😊
3月末に風邪を引いて 寝込んだとき、あまりにしんどくて、ほとんど笑わなかったんです。
そして、ふと、1ヵ月経った 今。 鏡を見ると、
「顔が老け込んだ！」
ビックリするくらい 頬が垂れ下がり 皺が深くなり…
生気がない…
そして、気が付きました。
そう言えば、リフトアップのために 頬骨付近に力を入れ、口角を上げる と言う 日常の表情をすっかり忘れ、
しんどい時の、全ての力を抜いた顔で生活していた！
だから、顔の筋肉が緩んだのだ～😂
顔も、身体と同じように 筋肉が支えているので、筋肉がだらけると ブルドックになっていくのですよね～💦
私は、若い頃から無表情な人なのです。
日常の仕事も 一人で パソコン業務が多く、基本無表情で居られるので、意識しないと、表情筋が無くなります（笑）
ついつい 身体にばかり意識が行きますが、顔も大事！（私の場合）
頬に力を入れて。 口角を上げて。
表情を意識するのが 一番苦手ですが😅
いや、ほんと、気を付けよう！
因みに、身体も極限まで力を込めると変わっていきますが、顔もそうだと感じました。
舌を思い切り出してみる。顔ヨガの間々田さんのように（笑）
引っ張り合い・縮め・伸ばす。おんなじだ～
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
