こんにちは。志賀よりこです😊
先日受けた 鍼マッサージの先生は、私の体力が ガタ落ちしていた時に、とてもお世話になった方なのですが、その方も、私と同じトレーニングを習っておられます。
現在70歳前。
50代の時、体力が落ちて 鍼マッサージの仕事ができなくなるかもしれないと思われたそうですが、トレーニングに出会い、以前より元気で バリバリお仕事されてるし、施術も ゴッドハンド度が増しておられます。
そんな彼女との会話で、やはり トレーニングってすごいな～と再認識したので 書きたいと思います。
当時 私は、主人の脳卒中後の3人の育児で 身体がボロボロ。
ブラの肩紐でさえ、肩こりの原因になり、息が詰まって、スポーツブラをするようになっていました。
アクセサリーやアイメイクまで しんどい。弱りに弱った状態。
ネックレスの重みにも 負ける筋力… 弱！
＊アイメイクが重くて、疲れるんです。元気な方には 決して分からない感覚だと思う。
その時の話をしているうちに、
「最近は、ブラの肩紐にも打ち勝つ筋力があるんですよ！アクセサリーも出来ちゃいます。」
と話していると、先生も、
「私も、トレーニングを始める前は、夜中に飼っている猫が胸に乗ると 息が出来なくなって 瞬時に 目が覚めていたけど、最近は 気付かず寝てるわ！」
と、言われました。
猫の重みにも、打ち勝つ70歳の胸筋❣
私より、余程 すごい物を感じます（笑）
それほどに、
呼吸をするにも、おしゃれをするのでさえ、筋力は必要なのですよね。
アイメイクに関しては、生まれつき虚弱体質な私は、ず～～っとしんどかったのですが、そう言えば、最近はしんどくないです✨
マスカラは、まだしんどいので、しませんが（笑）
きっと、筋力以外にも、内臓・細胞から 元気になって、メイクもできるように なったんでしょう👍
健康効果が恐ろしい✨ このトレーニング。
年をとっても、生き生き 働ける身体。
最高ですね！
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
