トレーニングと身体の変化 私のこと

身体の使い方

こんにちは。志賀よりこです♪

昨日は、朝8時から 子供会の資源回収。


始めは元気の良かった子供達ですが、終わりの方にはバテていて、それまでお任せしていた作業を大人が積極的に手伝う時間がやってきました(笑)

そんな時、ボロが入った袋を歩いて運ぶのが面倒なので、立ったまま ポイポイ トラックの荷台へ投げ入れていたら、周りに居たみんなに、

「え!それ そんなに軽い?」

と、皆が持ちに来たけど、

「え!重い。志賀さんって…」

と、驚かれました(笑)


お腹に力を入れ、体幹を使っているので、そんなに重く感じない。

これ、雪かきの時に同じ身体の使い方をするのだけど、うちの周りの雪かきは、女性一人でできる量ではないのだけど、できてしまうのは、上手な身体の使い方をしているから。


こういう時、私は何気なくやっているけど、周りからすると ギョ!っとするような動きがあるんだなぁと実感しました。

身体の使い方が上手になると、ちょっとしたスーパーマンみたいに 色んなことが楽になります👍

———- ♡ ———

・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト

KARADA 志賀よりこ

———- ♡ ———

🌿トレーニング料金🌿

❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 1トレーニング  2,500円

❖ お得なトレーニング割引チケット 5枚綴り 10,000円
  1回あたり2,000円
  有効期限:6ヶ月間
  
———- ♡ ———

《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング

〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可

HP:https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph

———- ♡ ———