私のこと

身体の取り扱い

こんにちは。志賀よりこです😊

先週、年に1回の健康診断がありました。

朝から何も食べず、マスクをしてジッとしていたからか、

採血で3本も血を採ったからか…

 

帰ってから頭が強烈に痛くなり、ずっと我慢しましたが、夜眠れないほど痛むので 久しぶりに痛み止めを飲みました。

健康診断のために 体調が悪くなって 薬を飲むって なんか違う気がする😔

そして、その後は浮腫みすぎて パンパン。健康診断に違和感を感じ始めた先週でした。


最近、PTA役員で色んな人に会い 感じることがあります。

元気そうに見える人でも、仕事・家事・子供の用事にと 頑張りすぎて、

無理して しょっちゅう点滴すると聞いて 驚きました。

そういう時は、仕事を減らしたり、家事も分担したりして お母さんも休みをとらないと。

そして、軽い運動をする。

身体が弱いから、親子ウォーキングも歩けないと言われていて 驚きました。

 

 

やっぱり日頃から、少しずつ動く習慣をつける事は大切だなぁと。

私も弱いけど、日々動くことで なんとか維持している感じ。

動かなくなったら、一気に動けなくなる気がします。

 


力いっぱいしなければいけない事をして パタンと動けなくなったらそれで良い という考え方の方も居るだろうし、精一杯お金を稼いで 身体二の次 と言う人も居る。

 

 

考え方は人それぞれで 本人がそれでよいなら 全然OKなんだけど、

私自身は 身体が大事だなと感じる人なので 大切に取り扱おうと思います。

集客も、私のできる範囲しか教えられないので、少人数制で。

人の身体を良くするために自分の身体を酷使して 体調を崩すのは 違うと思うから。

ゆる~く できる範囲でやって行こうと思う。

改めて、考えさせられた日々でした😊


・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード

志賀よりこ