こんにちは。志賀よりこです😊
今週は次男が修学旅行に行っているので、家事が楽～！
子供一人って、なんてお手軽なんでしょう！と3人の男の子が どんどん大きくなり、手が離れて行って感じる感覚。
初めは一人でも ヒーヒー言ってたなぁ なんて 遠い昔の話です。
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さてさて、
突然ですが 皆さん、足の指の付け根部分 握れますか？
手だと、拳を握ってボコボコと浮き出す骨。
足でも 出ますか？
これ、普段全く使っていないと どんどん衰えて行き、足裏を上手く使えなくなります。
足裏は土台ですので 上手く使えないと 身体全体のバランスが悪くなります。
上の画像のMP関節と言うところ。
私は、この骨が浮きださなかったのですが、2週間 頑張って練習すると 出て来ましたよ～！
うっすらですが、全部でています。
初めは、親指部分だげ ボコっとでて 真ん中3つはへこんでしまって 全く出ていませんでした。
身体って、動け動けと 脳から働きかけて 練習すると 動くようになるんですよね👌
足も手のように使う。
身体と脳を繋げる。
野生動物のような 自由に動くしなやかな身体へ。
そんな身体作りのトレーニングをお教えしています😄
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
