こんにちは。志賀よりこです😊
盆休み。
実家へ行っていた際、姉妹たちの身体が あまりにもしんどそうだったので 筋膜リリース＆レイキヒーリング＆少しのトレーニングを施しました。
姉も妹も、まだ 小さい子が居て 自分の時間が取れない状況。
そんな時は、身体のケアなどできなくて。
特に、姉の身体がパンパンでした💦
老廃物が身体の隅々まで溜まって、流れていない状態。
滞った状態。
触ると、すぐにわかりました。
筋膜リリース等で、身体の老廃物が流れるようにすると、徐々に巡りが良くなり、運動効果も出てくるから、運動より先に そちらをすべきだと感じました。
流れていない状態で、いくら運動しても、老廃物の上に筋肉がつく。
固太りの状態を招きかねません。
多くの方の、身体を見て、触れていると、今 どんな状態で どんな生活をされているのか 分かります。
そして、どうすれば、より良い状態になれるか アドバイスできるようになってきたのを感じます。
人の身体って、ケアしないと 固まってしまうし、悪い方に偏ると、どんどん悪くなる。
逆に、良い方へ行きだすと、グングン良くなる。
身体は素直です。
そして、色々悩んでいても、どうすればこの状況を打破できるのか 方法が分からない人が ほとんどなのだと感じます。
筋膜リリースが良かったのか？レイキヒーリングが効いたのか？
分からないけど、何年も痛くて 胡坐をかけなかった姉の膝上がほぐれて 胡坐をかけるようになり、その姿を見て、何とも言えず 嬉しかったです。
私は、一人一人が 心地よく 生きれる心と身体を持つお手伝いをすることが 幸せなんだなぁ と感じました。
生活をしていると、いろんなストレスがあり、その対処法を知らないと、心だけでなく 身体にも影響します。
ストレスを逃す考え方をし、身体の巡りを良くし、鍛える。
そうすることで、心も身体もハッピーになれます。
ハッピーになると、更に どんどん 良い事も やってくる♪
私のしている事は 幸せな人を増やす、とっても 素敵なお仕事だな と再確認できて 良かったです😊
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
