こんにちは。志賀よりこです♪
＊写真は去年の三段池
ここ最近、左の腰が張って、その張りが邪魔して、胸郭を右に捻るのが固かったのですが、
先日、針治療をして頂いて、コリがとれ、ストレスなく動けるようになりました。
どこかに張りがあると、それが邪魔して動きにくい。
動きにくいから、動きたくない。
負の連鎖😅
コリが取れた途端、動きたくなって ストレッチしたりしています。
本当に、ここ最近、ストレッチも億劫だったのですよ～
ダラダラ ボ～っと過ごしていました。
運動だけでは取れないコリや張りは、人の手を借りて。
ほぐれると、気持ちも前向きになり、身体のパフォーマンスも上がります👍
以前は、しんどくてたまらなくて針・マッサージをしてもらっていましたが、
最近は、身体のパフォーマンスを上げるためのケアとしての感覚も強い。
本当に元気になったな～。
マッサージ・運動、上手に使って、心地よい身体を維持していきたいものです😊
———- ♡ ———
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
———- ♡ ———
🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
———- ♡ ———
《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
———- ♡ ———
