こんにちは。志賀よりこです😊
一昨日は、3週間ぶりの私のトレーニングでした。
5年前にトレーニングを始めてから、こんなに空いたのは初めて。
以前は、2週間空いても どこか痛むところが出てきたり、正しい姿勢が分からなくなったりしていたのですが、今回はそう言うことが無く、少しおかしいな と思ったら自分で調整できるようになっていました。
なので、これから2週間に1回にしようかな～
なんて考えながらトレーニングに向かったのですが…
久しぶりのトレーニングは…
気持ち良かった🤣
自分の限界まで、体力を使い、力を使う。
これって、一人で身体のメンテナンスしている時はできないのですよね～
どうしても甘えちゃう。
しんどいな と思ったら やめちゃったり。
トレーニングスタジオって、このためにもあるんだな と感じました。
身体の動きをよくする方法は分かっていて、自分で調整もできる。
でも、自分一人では、限界までできない。
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限界まで身体を使わないと、使い方が浅くなってしまうから、少しづつ退化していく。
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逆に、限界まで力を使うと、どんどん深くまで身体を使えるようになり、進化していく。
そう感じました。
私は、まだ 進化したいので、週1トレーニングを続けようと思います。
帰りの車の中で、手の平にパワーを感じて 空気中にかざしてみると、いつも以上に 音や気を感じられるようになっていました。
身体が整って、感覚が鋭くなったのだと思います。
帰り道。
元旦に行った初詣で、三男が腹痛を起こし、一緒に車で待っていたため 最後まで お参りできなかった≪粟鹿神社≫に寄ってきました。
誰もいない、静かな朝の神社は神聖で、感動したけれど、お参りするのに夢中で写真を撮れませんでした😅
去年の感謝を心から述べ、手を合わせていると、手の平が燃えるように熱く感じ、ものすごく氣が出ているのを感じました。
≪鬼滅の刃 全集中≫ の感覚を体感し、感動。
帰ろうと、駐車場に戻ると この光。
今年も、1年お守りくださるお返事のようで、何だか、神々しい体験をしました。
一人でお参りすると、瞑想のように 集中できるので 良い感じでした！
最近の私のお参りは、自分の生年月日・住所・氏名を述べ、日頃の感謝の言葉を述べます。
願い事と言うのは、細かいことを言っても、神様は聞いてくれません（笑）
人間が考えるより、もっと壮大な方法で、より良い方向へ導いてくれます。
主人が倒れた後、気付いたことです。
だから、
進むべき道へ、より良い方向へお導きください。
と言うだけ（笑）
感謝が ちんたら長いお参りです。
そして、昨日今日は、久しぶりの全身筋肉痛😂
これを心地よく感じる私は、変人かもしれない（笑）
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
