こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊
2週間前に体調を崩してから、夜になるとお腹が苦しくて、夕飯もお腹が減らなくて…
内臓がかなり弱っていたのですが、昨日、久しぶりに お腹がすいて、空腹の有難みを感じました。
お腹が空くって、健康の証だなぁって(笑)
普段、めったなことでは 食欲が落ちないタイプの人なので、今回は人生初です。（主人が倒れた後は別で）
新しい仕事も始めたので（この仕事）、体力がついて行ってないのかも😅
年々、食に対する【欲】は減ってきているのを感じるので、年を取ったのだなぁ と思います(笑)
子供たちは、食べたい盛りなので、コッテリしたものを よくそんなに食べるな！という感じで、見てるだけで胸が苦しくなりますが、準備はしないといけない。
多分、子供たちが巣立って 一人暮らしになったら、ひっそり 細々と食べて暮らしていくんだろうな なんて考えます(笑)
こんな私でも、若い頃は大食いで、飲みに行っても、焼き肉を食べに行っても、とりあえず
天丼！
とか、
かつ丼！
とか、
ビビンバ！
を注文して、プラスお肉や諸々を、人よりたくさん食べる！という人でした。
丼物大好きでした(笑)
それが、最近の食の質素さときたら(笑)
それでも、先日【市川リフレッシュパーク】へ行ったときに食べたお弁当は、少なかった～！
唐揚げ弁当を頼んだのですが、【唐揚げ・ごはん・あえ物・漬物】 のみで、お腹いっぱいにならない！余計にお腹が減った感じ(笑)
16時には、お腹が空いて手が震えていました(笑)
＊元々 大食いの低血糖持ち
よく、こんな量で足りるな！というような、小鳥くらいしか食べない女子のようにはいきませんが、私なりに、年相応に 食が細くなってきています(笑)
いやぁ、お腹が空く、食欲がある って、本当に 健康のバロメーターですね！
