こんにちは。志賀よりこです😊
ブログを書き始めた頃、心に溜まった 書きたいことをバ～！っと書きまくったので、
最近、身体に関して 書きたい！途言う事が毎日のようには 浮かんでこなくなりました（笑）
最近、うちを知った方は 読んでいらっしゃらないと思うので、以前投稿したものを 少し再投稿していこうと思います。
どうぞ、興味のある方は お付き合いください😄
さて、女性の身体の 黄金バランスは、どんな感じだと思いますか？数値で表すと、
バスト 身長×0.54（これはちょっと大きいらしい。日本人は0.51くらい）
ウエスト身長×0.38
ヒップ 身長×0.54
太もも 身長×0.31
ふくらはぎ 身長×0.2
足首 身長×0.12
ふむふむ。どれくらいオーバーしているかしら… と計算してみると…
なんと！お胸以外はミリ単位の誤差しかなく、ほぼ黄金バランス✨
お胸は、産前よりサイズダウンしています↓…😂
（思うに、産後肩甲骨や胸付近の血流が悪く、栄養がいかなかったためです。産後の皆様、気を付けましょう(笑)）
まだまだ、下半身デブの部類だと思うのですが、以前の超下半身デブの状態だと、下半身が大幅にオーバーしていたことでしょう😅
やはり、体調の良いように食事と運動をしていると、黄金バランスになっていくのですね！
健康＝美
これ、本当です😊
若い頃そうでなくても、加齢しても黄金バランスになっていく。
この変化、素晴らしいです✨
女性の皆さん、諦めなくても良いですよ😄
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
