beauty pilates お知らせ トレーニングと身体の変化

🧘2023年1月度 グループレッスン🤸

こんにちは。志賀よりこです♪

*写真は【小谷ヶ丘BASE】さんのエントランス。可愛い建物です🤍

 

 

 


さて、今月の【小谷ヶ丘BASE】さんでのグループレッスンは、下記の予定です。

≪2023年≫

1月14日㈯11:10~12:00

1月28日㈯11:10~12:00


14日は、

🌟肩甲骨と肩甲骨の間を上手く開けるようにする動きと、

🌟いつも通りにバッチリ体幹を鍛えます😁👍


 

 

🔔身体を変えたい方

🔔各部位を動かしたい方

🔔体幹・インナーマッスルをつけたい方

 

等など。

トレーニングをすると、身体の各部位に対する感じ方が変わって来ると思います。


 

🔔部分部分に意識が向き、

🔔自分の身体って、こういう風に動くんだ。動けるんだ。

🔔力が湧いてくるんだ。

と、感じて頂けると思います。


まだ、3名空きがありますので 【今年は身体を変えたい!】と思われる方。

ぜひお越しください♪

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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト

KARADA 志賀よりこ

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🌿トレーニング料金🌿

❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 1トレーニング  2,500円

❖ お得なトレーニング割引チケット 5枚綴り 10,000円
  1回あたり2,000円
  有効期限:6ヶ月間

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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング

〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可

〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10~12:00

HP:https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph

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