こんにちは。志賀よりこです♪
＊写真は【小谷ヶ丘BASE】さんのエントランス。可愛い建物です🤍
さて、今月の【小谷ヶ丘BASE】さんでのグループレッスンは、下記の予定です。
≪2023年≫
1月14日㈯11:10～12:00
1月28日㈯11:10～12:00
14日は、
🌟肩甲骨と肩甲骨の間を上手く開けるようにする動きと、
🌟いつも通りにバッチリ体幹を鍛えます😁👍
🔔身体を変えたい方
🔔各部位を動かしたい方
🔔体幹・インナーマッスルをつけたい方
等など。
トレーニングをすると、身体の各部位に対する感じ方が変わって来ると思います。
🔔部分部分に意識が向き、
🔔自分の身体って、こういう風に動くんだ。動けるんだ。
🔔力が湧いてくるんだ。
と、感じて頂けると思います。
まだ、3名空きがありますので 【今年は身体を変えたい！】と思われる方。
ぜひお越しください♪
———- ♡ ———
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
———- ♡ ———
🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
———- ♡ ———
《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
———- ♡ ———
