こんにちは。志賀よりこです😊
いつも 私の内的な 変な事ばかり書いている、ブログをお読みいただきありがとうございます！
さてさて、
先日、このお仕事を始めて 1年経っていることに気が付きました！
去年の1月から、お知り合いの方のご要望で、トレーニングをお教えすることを始め、起業したのが、3月。
気が付けば、1年経っていました✨
何年か前から、街を歩く女性の姿勢や歩き方を変えたい！と感じ、
元気で美しい姿勢の方が増えたらいいな！
加齢による悩みから解放される身体へ導きたい！
と言う気持ちから、
トレーニングを教えたい
と言う衝動を抱えていたのですが、
中々、実現せず、去年1月に、お知り合いの方のみに、小規模で始めたのがきっかけです。
（だって、方法を知っているのに、教えないのは もったいないと思いませんか？）
私が、トレーニングを始めてから、見違えるように 変わって行ったのを つぶさにご覧になっていた方に、お願いされての開始でした😊
あの頃は、まだ トレーニングルームに2段ベッドが置いてあったなぁ（笑）
正しい姿勢や、立ち方、身体の使い方を知る事は、自分自身を肯定できるようになる方法の一つ だと感じています。
街の鏡や、窓ガラスに映った自分を見て、
「あら？こんなに姿勢良かったっけ？」
「あれ、意外と シュッとしてる」
と、自分を認めることになります。
身体のケアをしていないと、年々、別の事が起こるのですものね。
「あれ、私こんなに姿勢悪かったっけ？」
「このおばさん、誰かと思ったら 私！？」
女性は、こういう事で、モチベーションが 上がるか下がるか、真逆へ働きます。
年齢を重ねても、若い頃より 動ける身体。引き締まった身体。
そこへ持って行ける このトレーニングは、素晴らしいと思います。
去年は、手探りの中、お教えする中で、教え方はこれで良いのか？本当に身体は変わるのか？ と言う不安もありましたが、
実際にトレーニングを始めると、伝えたいことがいっぱい！ 30分では伝えきれないくらい出てきます。
そして、週１トレーニングで、身体の変化を感じて頂ける事が確認できました👌
トレーニングの開催時間も、お客様のご要望の時間でパーソナルトレーニングをさせて頂くことから始まりましたが、時間と体力が足りなく…
時間を決めて、少人数制のグループトレーニングに変更させていただきました。
パーソナルトレーニングでないと嫌な方は、離れていかれましたが、半数の方は頑張って続けておられます。
私の感想としては、2人のグループトレーニングが一番 楽しくて 効果があると思います。
3人になると、私の補佐が回りづらくなる。
1人だと、時間が余るくらい 早くトレーニングが進みすぎるし、笑いが少ない（笑）黙々 と言う感じ（笑）
皆さん、良い方ばかりで、グループトレーニングも とても楽しくさせて頂いています😄
本当に感謝🤍
これからも、楽しく、元気に、美しく！
トレーニングを実施していきたいと思います。
これからも、どうぞ よろしくお願いいたします！
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
