こんにちは。志賀よりこです😊
昨日の三段池。
紅葉が色付き始めました🍁
もう少し… と言うところです。
昨日は、時間にゆとりがあり、気持ちが緩んで
「ウォーキングに行くの 億劫だな～。 さぼろうかな～。
ピラティスの復習もしたいし。それにしようかな～」
なんて、思ったりしましたが、やっぱり行こう！
と、歩きだしてみると 新鮮な空気が肺に ブワ～！っと入ってきて、歩くたびに 身体中の空気が入れ替わるのを感じ、
「ああ、やっぱり、歩くの最高！」
と、楽しい気持ちになり ゆっくり写真を撮りながら ウォーキングしました。
室内で、大きく呼吸をしながら 筋肉を動かすのも大切ですが、
室外で、全身を動かしながら 新鮮な空気を吸うことって、なんか違う気がする。
普段は、予定が詰まっているので 何時までに行かないと！と言う感じで、何も考えず 歩きますが、時間にゆとりがあるときこそ サボりそうになる（笑）
そう言うものなんだなぁ と感じました😊
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
