こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、トレーニング体験の Rさんが来てくださいました♪ まだ、お若くて スリム …
血流って とても大切！
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、血液やリンパの専門的な話をしたいと思います。 … 2週間ほど前に健康 …
季節の変わり目
こんにちは。志賀よりこです😊 急に寒くなってきましたね。 ウォーキングしていても、カケスちゃんたちの お喋りが …
このトレーニングはやっぱり違う
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、三段池をウォーキングしていると、松に藁が巻いてありました。 「こも巻」と言 …
少しずつの変化
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、【身体の内部・骨の部分の柔軟性を高めるワーク】に取り組んでいるのですが、 …