こんにちは。志賀よりこです😊 11月も 今日で終わり。今年も残り一ヶ月となりました。 一気に寒くなり、紅葉も終 …
楽な姿勢のデメリット
こんにちは。志賀よりこです😊 私のトレーニングを受けたことがある方は、分かると思いますが、 「え～！この姿勢を …
ビューティーピラティス Level１終了
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、ウォーキング中にエナガちゃんの群れに出会いました。 小さくて 可愛かった …
色々繋がる アーシング
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は 時間にゆとりがあったので、ウォーキングついでに 猪崎城址に登りました。 …
体幹のある身体って
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は大森神社 先日、ビューティーピラティス 週1ミーティングで、 講師のミフ …
好きな物に囲まれる♪
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は三段池 夏の終わりに 庭の地面にライトを埋めました。 三男と GWに夕方 …
