こんにちは。志賀よりこです😊 うちのトレーニングは、【ボデイメイク】と謳っていますが、本当は もっともっとも～ …
【体幹・インナーマッスルトレーニング】は すごい
こんにちは。志賀よりこです😊 今朝は ようやく、顔の浮腫みがとれて スッキリした顔になり ホっとしています。 …
見た目と気分は比例してる？
こんにちは。志賀よりこです😊 トレーニングで首と身体が繋がってから（意味が分からない方がほとんどだと思います。 …
気付く ⇒ 正す
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、肩がこるなぁ 気持ちもモヤモヤする。 と思っていたら、普段の姿勢が悪くなっ …
ゆったりします🎈
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真はミソサザイ。とても小さくて あまり警戒心がないかわいい小鳥さん。この季節 …
ホロスコープの年齢域
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、次男17歳の誕生日でした🎂 予定通りAtelier h（アトリエアッシュ …
トレーニング時間を40分に変更します
こんにちは。志賀よりこです😊 今年は雪が良く降るけど、今回の雪は あまり積もらなくて良かった😉 地表が温かいの …
ご予約カレンダー設置👌
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、ふくらはぎが痛いなぁ と思っていたら かなり冷えていたようで 分厚いレッグ …
