こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、ウォーキング中に、【キツツキ】のつがいに出会いました! 木の上の方で「カッ …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、ウォーキング中に、【キツツキ】のつがいに出会いました! 木の上の方で「カッ …
こんにちは。志賀よりこです😊 右の下半身の軸が抜けていて通してから。 足指マッサージが痛くなくなりました。 ( …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日の【小谷ヶ丘ベース】さんでのグループトレーニング、とても楽しく行えました♪ …
こんにちは。志賀よりこです😊 2月あたりからバタバタして、4~5月は体調崩して、ようやく元気になった訳ですが。 …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は小谷ヶ丘ベースさん 最近、体調が良くなって、何を食べても美味しいので ち …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は丹後の海 最近、とっても嬉しいことがありました。 スクールを始めて2年ち …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、久しぶりにヨガをしました😁 *写真は以前 ヨガスタジオ サクラさんに行っ …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は昨日の三段池。新芽の黄緑一色です🌿 ・・・ さて、昨日は、長い体調不 …