こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は小谷ヶ丘ベースさん 最近、体調が良くなって、何を食べても美味しいので ち …
初心を思い出す！
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は丹後の海 最近、とっても嬉しいことがありました。 スクールを始めて2年ち …
ヨガは体調のバロメーター
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、久しぶりにヨガをしました😁 ＊写真は以前 ヨガスタジオ サクラさんに行っ …
マニアックなトレーニングとニッチな人
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は昨日の三段池。新芽の黄緑一色です🌿 ・・・ さて、昨日は、長い体調不 …
意識することの大切さ
こんにちは。志賀よりこです😊 2週間程体調を崩して 寝込んでいたら… ビューティーピラティスの基本、インナーユ …
次回は、下半身集中♪
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、KARADA 初の試み。小谷ヶ丘ベースさんでの、グループトレーニングの日 …
デトックス～😁
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は三段池 昨日は、久しぶりのクライアントさんとのトレーニングでした。 寝込 …