こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は急遽時間が出来たので、前からやりたかった 【壁を使ったヨガ練習】をしました …
楽しい週末
こんにちは。志賀よりこです😊 今週のグループトレーニングは、色んな都合で無しになったので、三男と とても楽しく …
どんなスポーツでも基本は軸
こんにちは。志賀よりこです😊 三段池は水が少なくなり、今の時期は綺麗な花も咲いていないので、寂しい感じ。 そん …
代謝アップ⭐
こんにちは。志賀よりこです😊 梅雨の雨は苦手ですが、三段池のカワセミの池が干からびて、大きな池も かなり水が少 …
上手くいってる👍
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は三段池 昨日は、2匹の蛇に出会いました。 1匹は大きな灰色。もう1匹は小 …
身体オタク
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、思う事。 このお仕事を始める前は、身体に対する気付きや知識ばかりが増えて行 …
ピラティスだけでは物足りない
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日のベテランさんとのトレーニングは、色々発見がありました⭐ トレーニングに ビ …
苦手に対峙❣️
こんにちは。志賀よりこです😊 庭の薔薇が歩道にはみ出して邪魔だったので、カットして部屋に飾ったら、素敵✨ この …
姿勢の美しさは 美の基本
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は姿勢について、熱く語ろうと思います。 先日、金曜ロードショーで【ローマの休 …