こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日、三段池をウォーキングしていると、 「ギャ ギャ」 と、野太い鳴き声がしま …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ 子供達の学校が始まり、疲れも取れてきて、少し余裕があったので、とっても久しぶりに …
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、yocoyogaさんのルーシーダットンヨガを体験してきました😄 ようこさ …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は三段池 昨日から、身体が軽くなって、ストレッチしても柔らかいし、関節の痛 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 台風が近づいてきましたね。 ここ何日か、 ・眠くなって寝ようとしてから、目が爛々 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 季節の移り変わり、夏の疲れが出てませんか?← 私はなんだか身体がダルく肌が乾燥し …
こんにちは。志賀よりこです♪ 子供たちの夏休み疲れがとれてきて、ようやく家事や仕事に集中できる意識が戻ってきま …