こんにちは。志賀よりこです♪ 三段池をウォーキングしていると、入り口付近の まだ積雪が残っている個所に、 ワン …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ 2月3月は、子供の用事がたくさん入っていて、半お休みモードです😊 春過ぎまでは、 …
こんにちは。志賀よりこです♪ ・・・ 最近、なんだか イライラしがちで いっぱいいっぱいな感じがする。 幸 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 大雪が降り、身動きができませんでしたが、 昨日は2日ぶりにウォーキングに行きまし …
こんにちは。志賀よりこです♪ 1月20日は大寒と言うだけあって、一気に寒くなりましたね❄️ 三段池から見える山 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 1月後半~2月初めのスケジュールをアップします🗒️ 2月は出張や用事が多い為、ご …