こんにちは。志賀よりこです😊 2週間程体調を崩して 寝込んでいたら… ビューティーピラティスの基本、インナーユ …
次回は、下半身集中♪
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、KARADA 初の試み。小谷ヶ丘ベースさんでの、グループトレーニングの日 …
デトックス～😁
こんにちは。志賀よりこです😊 ＊写真は三段池 昨日は、久しぶりのクライアントさんとのトレーニングでした。 寝込 …
💎背中キレイメニュー💎
こんにちは。志賀よりこです😊 GW、寝込んでいる間に近づいてまいりました。 今週末は【小谷ヶ丘ベース】さんでの …
無駄の無い身体へ
こんにちは。志賀よりこです😊 GW、快晴が続き、心地よいですね🌞 さて、今日は、 最近、新しくお会いした方 …
背中と一体になった肩甲骨
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、体験のAさんが来てくださいました。 普段、全く運動されないと言うAさん。 …