こんにちは。志賀よりこです😊
右の下半身の軸が抜けていて通してから。 足指マッサージが痛くなくなりました。
（何を言っているのか分からない方がほとんどだと思います。マニアックですみません😅）
足指に手の指を絡ませ、お互いに握り合うのですが、
右だけが痛くて、この2ヶ月程握れなかったのです。
何かが悪いのは自覚していたけど、軸が抜けていたことが原因だったのね！
軸が通ったとたん、普通に握れるようになって、身体の不思議を感じます。
身体って、本当に面白くて、気付きに出会う度 頭の中が 【ホワ～】となります（笑）
アハ体験？幸福ホルモン？（笑）
好きなんですよね～
さて、私のマニアックな話はおいておいて。
今日は、KARADAのトレーニングについて 語りたいと思います。
KARADAのトレーニングは、
💎～インナーマッスルで骨格を正しい位置に整える～
【骨格矯正リスタイルmethod】
💎～身体の細部まで磨き上げる～
【ビューティー・ピラティス】
💎～身体に軸を通し、脳と身体を繋げる・眠っている力を引き出す～
【体幹・インナーマッスルトレーニング】
を混ぜ合わせて、志賀がオリジナルに編み出したクラス。
福知山で… だけではなく、全国でも うちだけしか教えていないものです。
＊昨日のブログより一部転載
私自身、【体幹・インナーマッスルトレーニング】を始めてから、メキメキ変わる自分の身体に驚いたのですが、
更に、【骨格矯正リスタイルmethod】を学ぶことで、O脚も治る事を知り（【体幹・インナーマッスルトレーニング】で薄々気付いていましたが）、
自分の体型は普段の癖により 出来上がっている事を知り…
自分の常識を覆され、カルチャーショックを受けました。
今まで、どうしても治らないと思っていた下半身トラブルを治せると知った時は、夢が叶ったように 心がときめいたことを 今でも覚えています。
更に、【ビューティー ピラティス】で、細部まで動かす事ができるようになったり、奥の方まで意識できるようになった事も、嬉しいことでした。
それぞれのトレーニングに出会ったことで、人生が変わった私は、
🔹私一人で、自分のためだけに持っているのは勿体ない技術と知識だから 必要としている人に伝えたい
そう思って、トレーニングを提供しています。
私の中では、【体幹・インナーマッスルトレーニング】を 一番伝えたいと思っています。
（実は このトレーニングは、効果がすごくて 芸能人やアスリートが高額で受けている内容）
でも、これはかなり難しくて、可動域の狭い方や、筋肉の少ない方、もしくは頭の固い方等は、全く分からないようなので、
【ビューティーピラティス】で、インナーマッスルをつけてもらいつつ、【体幹・インナーマッスルトレーニング】をお伝えするようにすると、メキメキ上達する方が増えました。
そして、メニューの幅が広がり、トレーニング中も 以前に増して 心地よく動けるようになりました。
素晴らしいトレーニングだけど、伝えるのが難しい。
その難点に、いつも悩み深いのだけど、
分かってくれる人にだけ 伝えられれば良い。
【多くの方】 ではなく 【必要とされている方】 に伝えよう。
このトレーニングの良さを分かって、自分を変えられる方は、ちょっとラッキーだと思います。
姿勢が変わるだけでも、性格も人生も、見える世界も 変わりますから👍✨
少しずつ 変わって行く自分の身体を 面白がりながら 興味を持ってあげてください。
身体は応えてくれます😊
次回は、一つ一つのトレーニングの効果等詳しく書きたいと思います。
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
KARADA 志賀よりこ
