こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊
先日O脚改善を受けてくださったY様。
途中、お忙しかったり 体幹のトレーニングの方をしたりで、久しぶりに2度目のO脚改善になりました😄
初回に比べ、beforeも 改善されています👌
お家でも、前回お伝えしたことを されていたようで、徐々に改善してます✨
初回はこちら☟
何もしていない時より、今回のbeforeの方が、隙間が少ない。
終了後、
「足の隙間が 少なくなった！」
と喜ばれていました🧡
私も一緒にトレーニングをして、本当に足がピッチリくっつくようになりましたよ😊
写真ではわからないから 載せませんが😅
右の骨盤が、前に傾いていて、右足だけ 膝下を真っすぐにするトレーニングをしても、膝の固定ができなかったり。
トレーニングをしていくうちに 見えてくる歪みと 苦手部位。
そこを治していくと、真っすぐな足になるでしょう🧡
次回は体幹トレーニング。
私も忙しくなってきたので、お時間が重なりそうなときは、お二人同時でお願いしています。
ご協力感謝します✨
