こんにちは。志賀よりこです😊
ウォーキング中、3日連続 カワセミに出会って ご機嫌な私です。
四十雀の群れも よく見るようになってきました❤ みんな 可愛い～
＊写真は四十雀
さて、毎週 頑張って通って来てくださっている お客様。
今まで、体幹インナーマッスルトレーニングに力を入れていましたが、
今回は 背中の入れ込みと、気になっていると言われる O脚改善を行いました。
トレーニング後は、明らかに 足がまっすぐ伸びています👌
更に 変わったのは 胸の位置。めちゃくちゃ バストアップしてますね✨
とても 真面目に 家でも復習されていて、
「最近 胸を開けるようになってきました！」
と、嬉しそうに言われていました。
確かに、来初めの頃は、胸が丸まって 首が詰まって とても しんどそうに見えました。
胸が開けるようになると、呼吸が深くなり、酸素がたくさん入ってきます。
顔色が良くなり、透明感がでてこられました👍
そして、
「O脚って治るんですね！」
と、驚かれていました。
まだ、母指球に力が入らず、内腿の使い方が上手くできないので 足がくっつきませんが、いずれつくようになります。
私もO脚だったんです と言うと、皆様 驚かれますが、実際O脚でした😁
骨の周りのインナーマッスルの使い方を覚え 骨を筋肉の力で矯正する。
そうすることで、自分で骨を正しい位置に導けるようになります。
外からも。内からも。
健康に 美しく。
年を取っても 痛みのない 自由な身体へ。
変化を目の当たりにすると とても嬉しく思います✨
ありがとうございます！
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
