アスリート – KARADA　ボディメイク＆ホロスコープ＆筋膜リリース　Lady's salon

眠っていた〔インナーマッスル・体幹〕を目覚めさせ、人間本来の動きを。加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニングです。ホロスコープリーディング・筋膜リリース・ホームページ作成も。心も身体も元気になれる女性専用サロン

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トレーニングと身体の変化身体の使い方と体型の関係骨盤底筋

腹筋・体幹・体型の変化　動ける身体に！

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 今日は、腹筋・体幹・身体の変化について書こうと思い …