こんにちは。志賀よりこです♪ 一昨日書いた、熟睡できる🌟のブログの中で、 トレーニングすることで 【身体中の筋 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ 一昨日書いた、熟睡できる🌟のブログの中で、 トレーニングすることで 【身体中の筋 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、真面目に通って下さっているHさん。 「あ~、楽しかった。毎回楽しい。気持ち …
こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日は、朝8時から 子供会の資源回収。 始めは元気の良かった子供達ですが、終わり …
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、カプアのともこさんにボディとフェイスのマッサージをして頂きました🤍 ともこ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 写真のポーズ。 ウォーミングアップで よく行いますが、これは ただのストレッチで …
こんにちは。志賀よりこです♪ *昨日、久しぶりに自主トレ写真を撮ったので、しばらく私の写真多しです(笑) トレ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、【体幹を使えるようになると、身体が軽く感じる】という話。 クライアントさ …
こんにちは。志賀よりこです♪ ここ何年かヨガの色んなポーズができるようになりたいと、チャレンジしていましたが、 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 出したり引っ込めたりしていますが、ネットでの予約を可能にしました😊 私は、L …
こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日は三男の中学校入学式。 入学式は、いつもホワイトのツイードスーツを着るように …