インナーマッスルトレーニング

こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、とても嬉しい日でした。 トレーニング前のCさんは、 日々のお仕事で　外反 …

こんにちは。志賀よりこです😊 梅雨が明け、毎日暑さが厳しいですね☀ 子供達も、今日から夏休みに入りました。ご飯 …

こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、何年も行きたくて、でも道に迷って…　中々行けなかった大江の川へ行ってきま …

こんにちは。志賀よりこです😊 先日、高2次男の健康診断結果が帰ってきて、視力低下で病院へ行くように　指示があり …

こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、ライフヨガさんへ　初めてのマットヨガに行きました。 フローイングヨガも良 …

こんにちは。志賀よりこです😊 先日、映画アバターを見て　ヒロインの女性の美しさに感銘を受けてから、低い姿勢で動 …

こんにちは。志賀よりこです😊 最近、ヨガに目覚めてから　入浴前に10分程ヨガをするようにしています。 すると、 …