インナーマッスルトレーニング

こんにちは。志賀よりこです♪ 一昨日書いた、熟睡できる🌟のブログの中で、 トレーニングすることで 【身体中の筋 …

こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日は、朝8時から　子供会の資源回収。 始めは元気の良かった子供達ですが、終わり …

こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、カプアのともこさんにボディとフェイスのマッサージをして頂きました🤍 ともこ …

こんにちは。志賀よりこです♪ 写真のポーズ。 ウォーミングアップで　よく行いますが、これは　ただのストレッチで …

こんにちは。志賀よりこです♪ ＊昨日、久しぶりに自主トレ写真を撮ったので、しばらく私の写真多しです（笑） トレ …

こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、【体幹を使えるようになると、身体が軽く感じる】という話。 クライアントさ …

こんにちは。志賀よりこです♪ ここ何年かヨガの色んなポーズができるようになりたいと、チャレンジしていましたが、 …

こんにちは。志賀よりこです♪ 出したり引っ込めたりしていますが、ネットでの予約を可能にしました😊   私は、L …

こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日は三男の中学校入学式。 入学式は、いつもホワイトのツイードスーツを着るように …