こんにちは。志賀よりこです😊 今週のグループトレーニングは、色んな都合で無しになったので、三男と とても楽しく …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです😊 今週のグループトレーニングは、色んな都合で無しになったので、三男と とても楽しく …
こんにちは。志賀よりこです😊 三段池は水が少なくなり、今の時期は綺麗な花も咲いていないので、寂しい感じ。 そん …
こんにちは。志賀よりこです😊 梅雨の雨は苦手ですが、三段池のカワセミの池が干からびて、大きな池も かなり水が少 …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は三段池 昨日は、2匹の蛇に出会いました。 1匹は大きな灰色。もう1匹は小 …
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、思う事。 このお仕事を始める前は、身体に対する気付きや知識ばかりが増えて行 …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日のベテランさんとのトレーニングは、色々発見がありました⭐ トレーニングに ビ …
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は姿勢について、熱く語ろうと思います。 先日、金曜ロードショーで【ローマの休 …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、小谷ヶ丘BASEさんでのグループトレーニングでした。 お越しくださった方 …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、ウォーキングをしていると、 普段から 良くすれ違う ランニング中のおじいさ …
こんにちは。志賀よりこです😊 冬の間に、荒れ放題になっていた奥の花壇のお手入れをしました。 この前から、不要な …