こんにちは。志賀よりこです♪ 先日書いた、クライアントさんからの気付きの続き。 【意識しながら身体を動かす事で …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日書いた、クライアントさんからの気付きの続き。 【意識しながら身体を動かす事で …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は【小谷ヶ丘BASE】さんのエントランス。可愛い建物です🤍 さ …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は名古屋水族館のイワシショー 先日クライアントさんに嬉しい事を言われました …
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日のクライアントさんとのトレーニングで、 「やっぱり、トレーニングってすごいな …
こんにちは。志賀よりこです♪ KARADAのトレーニングを受けて、ほとんどの方は酷い筋肉痛になられるのですが、 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、レッスンの大体の時間配分について書いてみようかな と思います。 1️⃣ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日Rさんとのトレーニングで色々発見があったので 書きたいと思います。 「同じポ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、骨盤について書きたいと思います。 クライアントさんから、 「骨盤が開いて …
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日、嬉しかった事。 トレーニングを始められて間もない方で、今まで全く運動されて …