インナーマッスル

こんにちは。志賀よりこです😊 今週のグループトレーニングは、色んな都合で無しになったので、三男と　とても楽しく …

こんにちは。志賀よりこです😊 三段池は水が少なくなり、今の時期は綺麗な花も咲いていないので、寂しい感じ。 そん …

こんにちは。志賀よりこです😊 最近、思う事。 このお仕事を始める前は、身体に対する気付きや知識ばかりが増えて行 …

こんにちは。志賀よりこです😊 昨日のベテランさんとのトレーニングは、色々発見がありました⭐ トレーニングに　ビ …

こんにちは。志賀よりこです😊 今日は姿勢について、熱く語ろうと思います。 先日、金曜ロードショーで【ローマの休 …

こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、ウォーキングをしていると、 普段から　良くすれ違う　ランニング中のおじいさ …