ウォーキング

こんにちは。志賀よりこです😊 めっきり春らしくなってきました。季節の変わり目。体調管理の難しい季節です。私も、 …

こんにちは。志賀よりこです😊 先週、三段池をウォーキングしていたら、カワセミに出会いました。 実は、2度目です …

こんにちは。志賀よりこです😊 今朝、ウォーキング中に、ミソサザイが居て、可愛いな～とみていたら、横に派手な黄色 …

こんにちは。志賀よりこです😊 先日、自分のトレーニングに行き、更なる進化を感じました。 今まで　体幹として感じ …

こんにちは。志賀よりこです😊 花鳥風月って、風流なものを表していると思っていたのですが、違ったのですね。 年を …

こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、立ち方・歩き方　を重点的に　お教えしています。 トレーニングを始めたころ …

こんにちは。志賀よりこです😊 昨日の朝のウォーキング。 雪が良い感じに積もっていて、歩道には積もらず、景色だけ …

こんにちは。志賀よりこです😊 冬らしくない、暖かい雨が続きますね。 今日は、雨の中の晴れ間なのかな？ この雨の …

こんにちは。志賀よりこです😊 私、元々　鳥好きなのですが、ウォーキング中に出会う鳥たちが可愛すぎて、最近　色々 …

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 私は、毎日ウォーキングに行く習慣があって、かれこれ …