こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日、三段池をウォーキングしていると、 「ギャ ギャ」 と、野太い鳴き声がしま …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
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こんにちは。志賀よりこです😊 急に寒くなってきましたね。 ウォーキングしていても、カケスちゃんたちの お喋りが …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日、8時半頃ウォーキングをしていたら、河川敷の方に 気球らしきものを発見。 興 …