こんにちは。志賀よりこです♪ 三段池をウォーキングしていると、入り口付近の まだ積雪が残っている個所に、 ワン …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、ウォーキング中に出会ったカワセミの写真を撮ってみました📸 どこにいるか 分 …
こんにちは。志賀よりこです😊 今週のグループトレーニングは、色んな都合で無しになったので、三男と とても楽しく …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は三段池の梅林。咲き始めて美しい。 親知らず抜歯の痛みが無くなったら、急に …