こんにちは。志賀よりこです😊 先日、足首を使えるようになるトレーニングをしてから、ウォーキング中、ふくらはぎで …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
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こんにちは。志賀よりこです😊 先日、足首を使えるようになるトレーニングをしてから、ウォーキング中、ふくらはぎで …
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 瞑想の話に書き足りないことがあるので、書きたいと思 …