こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、体験のAさんが来てくださいました。 普段、全く運動されないと言うAさん。 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、体験のAさんが来てくださいました。 普段、全く運動されないと言うAさん。 …
こんにちは。志賀よりこです😊 庭の薔薇が咲き始め、賑やかになってきました🌹 冬の間、凍らないようにリビングに避 …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は三段池 4月も後半。子供たちの春休みが終わって、やっと落ち着いて仕事がで …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は東京の朝写真 3月バタバタしていたのが祟り、身体の調子が悪いので 昨日は …
こんにちは。志賀よりこです😊 東京行きの浮腫みもすっかり治まり、様々な手続きも終え、心ゆったりとPCに向かえる …
こんにちは。志賀よりこです😊 長男の引越し騒ぎが終わり、家で落ち着いて やっと本来の自分の生活を取り戻してきま …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、グループトレーニングの写真をクライアントさんにお願いして 撮影させていた …
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、ビューティーピラティスについて 熱く語ろうと思います。 ・・・実は私、ピ …
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、深く身体に向き合うようになって、改めて 色んな気付きがあります。 例えば、 …
こんにちは。志賀よりこです😊 この前気付いたこと。 私は、クライアントさんとのトレーニングの前 少しの不安と緊 …