こんにちは。志賀よりこです♪ 年が明け、日常の生活が戻ってきましたね🌿 予定が埋まってきましたので、アップして …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ 年が明け、日常の生活が戻ってきましたね🌿 予定が埋まってきましたので、アップして …
こんにちは。志賀よりこです♪ 年末年始休暇を決めるのに時間がかかってしましました😅 ようやく決定です↓ ❖20 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、ウォーキングレッスンをした際、クライアントさんから言われた言葉。 「背中か …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は去年の三段池 ここ最近、左の腰が張って、その張りが邪魔して、胸郭を右に捻 …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は名古屋水族館のイワシショー 先日クライアントさんに嬉しい事を言われました …
こんにちは。志賀よりこです♪ 11月後半は、【美ウォーク】レッスンとお知らせしましたが、 たくさんのミラクルが …
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は去年の大森神社 これからイチョウの絨毯が綺麗になります 先日紹介した …
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日はハロウィンですね🎃寒くなってきました。 【残1】となっている所、一緒にトレ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、小谷ヶ丘ベースさんでのトレーニングで、ちょっと難しい写真のようなポーズを行 …