こんにちは。志賀よりこです♪ 2月3月は、子供の用事がたくさん入っていて、半お休みモードです😊 春過ぎまでは、 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ 2月3月は、子供の用事がたくさん入っていて、半お休みモードです😊 春過ぎまでは、 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 1月後半~2月初めのスケジュールをアップします🗒️ 2月は出張や用事が多い為、ご …
こんにちは。志賀よりこです♪*写真は元伊勢さん 年末年始休暇が明けてから体力が落ちていて、 トレーニングをお伝 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 年が明け、日常の生活が戻ってきましたね🌿 予定が埋まってきましたので、アップして …
こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、体験申込される方の多くは、 「ピラティスに興味があって」 と言われます😊 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日の夜は、久しぶりに リビングで一人の時間があり、 ちょっとストレッチしてみよ …
こんにちは。志賀よりこです♪ クリスマスも終わり、年末が近づいてきましたね🎍 昨日は、我が家もクリスマスケーキ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 年末が近くなって、気分はすっかり年末年始の私です😁 EM菌ちゃんでお掃除するのは …