こんにちは。志賀よりこです😊 今朝、ウォーキング中に、ミソサザイが居て、可愛いな～とみていたら、横に派手な黄色 …
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ミヤマホオジロ
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眠っていた〔インナーマッスル・体幹］を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
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