こんにちは。志賀よりこです♪ 1人ヨガトレ😊 固い胸郭を柔らかくするトレーニング。 身体を反らせるのが苦手なの …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
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