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骨粗鬆症予防に！骨密度アップ♪ 内臓も機能アップ♪
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊今日は、閉経後の女性が気になる ≪骨密度≫ ≪骨粗鬆 …
呼吸のこと マインドフルネス瞑想(2)
呼吸のこと マインドフルネス瞑想(1)の続き こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 瞑想 …