こんにちは。志賀よりこです♪ 子供たちの夏休み疲れがとれてきて、ようやく家事や仕事に集中できる意識が戻ってきま …
1人ヨガトレ♪
こんにちは。志賀よりこです♪ 1人ヨガトレ😊 固い胸郭を柔らかくするトレーニング。 身体を反らせるのが苦手なの …
ヨガ練習♪♪
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は急遽時間が出来たので、前からやりたかった 【壁を使ったヨガ練習】をしました …
苦手に対峙❣️
こんにちは。志賀よりこです😊 庭の薔薇が歩道にはみ出して邪魔だったので、カットして部屋に飾ったら、素敵✨ この …
🌿綾部ヨガ教室ALKU🌿
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、綾部ヨガ教室ALKUさんへ個人レッスンに伺いました。 指導者の【のん】さ …
動きに慣れる🤸♀️
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、体調が戻ってきて、食欲もあり 少し太り気味な私です（笑） やっぱり身体に活 …
ヨガのプロたちに交じって
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、ライフヨガ スタジオ SAKURAさんで、藤本めぐみ先生の来られる 特別レ …
マットヨガ
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、ライフヨガさんへ 初めてのマットヨガに行きました。 フローイングヨガも良 …