こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日の夜は、久しぶりに リビングで一人の時間があり、 ちょっとストレッチしてみよ …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日の夜は、久しぶりに リビングで一人の時間があり、 ちょっとストレッチしてみよ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、長く通って下さっている方々の写真を、チラホラSNSで拝見するのですが、【合 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 年末年始休暇を決めるのに時間がかかってしましました😅 ようやく決定です↓ ❖20 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、ふと思ったことがあります。 私にとっては週に何回もあるトレーニングだけど、 …
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日はハロウィンですね🎃寒くなってきました。 【残1】となっている所、一緒にトレ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 子供たちの夏休み疲れがとれてきて、ようやく家事や仕事に集中できる意識が戻ってきま …
こんにちは。志賀よりこです♪ 日々、色んな方の身体つきや、姿勢をみていて気付くことがあります。 先日お越しくだ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日Rさんとのトレーニングで色々発見があったので 書きたいと思います。 「同じポ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、クライアントさんとのトレーニングが終わって、時間や体力に余裕があったら【一 …