こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、病み上がり後の弱った身体で 長男の引越しやらなんやらで バタバタしており …
変な動きのトレーニング（笑）
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日は、ウォーキング中に カワセミの つがい に出会いました✨ ラッキー！ …
お客様の進化✨
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、お客様の多くが進化されてきて、とても嬉しい✨ 初めの頃に行ったポーズでも、 …
どんどん元気に♪
こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、一つのポーズをするときに、意識すべきところを 一つ一つ強化し、最後にポー …
更なる進化と無の境地
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、自分のトレーニングに行き、更なる進化を感じました。 今まで 体幹として感じ …
フェイスラインの変化
こんにちは。志賀よりこです😊 お客様にビフォーアフター無いん？と聞かれて 探してみたのですが… あんまりないん …
立ち方・歩き方
こんにちは。志賀よりこです😊 今週は、立ち方・歩き方 を重点的に お教えしています。 トレーニングを始めたころ …
何年経っても進化✨
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、自分のトレーニングに行くと 先生が、 「あ、今 このトレーニング 思いつい …
