こんにちは。志賀よりこです😊 今週のグループトレーニングは、色んな都合で無しになったので、三男と とても楽しく …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです😊 今週のグループトレーニングは、色んな都合で無しになったので、三男と とても楽しく …
こんにちは。志賀よりこです😊 三段池は水が少なくなり、今の時期は綺麗な花も咲いていないので、寂しい感じ。 そん …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は三段池 昨日は、2匹の蛇に出会いました。 1匹は大きな灰色。もう1匹は小 …
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、思う事。 このお仕事を始める前は、身体に対する気付きや知識ばかりが増えて行 …
こんにちは。志賀よりこです😊 今日は、私が一番お伝えしたい【体幹・インナーマッスルトレーニング】についての説明 …
こんにちは。志賀よりこです😊 右の下半身の軸が抜けていて通してから。 足指マッサージが痛くなくなりました。 ( …
こんにちは。志賀よりこです😊 昨日の【小谷ヶ丘ベース】さんでのグループトレーニング、とても楽しく行えました♪ …
こんにちは。志賀よりこです😊 2月あたりからバタバタして、4~5月は体調崩して、ようやく元気になった訳ですが。 …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は丹後の海 最近、とっても嬉しいことがありました。 スクールを始めて2年ち …
こんにちは。志賀よりこです😊 *写真は昨日の三段池。新芽の黄緑一色です🌿 ・・・ さて、昨日は、長い体調不 …