こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、ふと思ったことがあります。 私にとっては週に何回もあるトレーニングだけど、 …
❖2022年 11月前半 スケジュール❖
こんにちは。志賀よりこです♪ 今日はハロウィンですね🎃寒くなってきました。 【残1】となっている所、一緒にトレ …
動かす事で巡りが良くなる
こんにちは。志賀よりこです♪ 子供たちの夏休み疲れがとれてきて、ようやく家事や仕事に集中できる意識が戻ってきま …
○○体型
こんにちは。志賀よりこです♪ 日々、色んな方の身体つきや、姿勢をみていて気付くことがあります。 先日お越しくだ …
意識的に動かす
こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日Rさんとのトレーニングで色々発見があったので 書きたいと思います。 「同じポ …
身体は応えてくれる
こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、クライアントさんとのトレーニングが終わって、時間や体力に余裕があったら【一 …
可動域の話
こんにちは。志賀よりこです♪ 私は、もともと ものすごいカチコチの身体で、 部活のストレッチのときも、おそらく …
美とは健康である事
こんにちは。志賀よりこです😊 この内容で、何度もブログを書いていますが、最近 更に気づきがあったので、マニアッ …
❖7月前半 スケジュール❖
こんにちは。志賀よりこです😊 スケジュールを作ってみましたので、ご予約時参考にしてください♪ — …
楽しい週末
こんにちは。志賀よりこです😊 今週のグループトレーニングは、色んな都合で無しになったので、三男と とても楽しく …