こんにちは。志賀よりこです♪ 今日は、三男の中学校入学式。 年末から3月末まで、ず~っと次男が家に居て、今度は …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです♪ *写真は三段池 最近、若い方が(と言っても私より10歳位若い方ですが(笑))ちょ …
こんにちは。志賀よりこです♪ 三連休、三段池をウォーキングしていると、ジブリのオルゴール曲が流れていました。 …
こんにちは。志賀よりこです😊 先日、ウォーキング中に出会ったカワセミの写真を撮ってみました📸 どこにいるか 分 …
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、ふくらはぎが痛いなぁ と思っていたら かなり冷えていたようで 分厚いレッグ …