こんにちは。志賀よりこです😊 気が付けば、5月も半ば近い。 2022年ももう半分過ぎようとしているのですね~。 …

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス
beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク
こんにちは。志賀よりこです😊 最近、ふくらはぎが痛いなぁ と思っていたら かなり冷えていたようで 分厚いレッグ …
こんにちは。志賀よりこです😊 11月も 今日で終わり。今年も残り一ヶ月となりました。 一気に寒くなり、紅葉も終 …