こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 今日は、私がかなりな下半身デブだった証拠を披露した …
使えていないと ほかの部分が太くなる💦
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 皆さんは、使うべき筋肉を使って動作をしていますか？ …
骨の正しい位置とインナーマッスルの関係
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊今日は、身体全体を健康に正しく導く、骨の位置と筋肉を …
太い脚 下半身デブ！ 気になる人～！
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 下半身…気になる人、多いのでは？ そんな私も恐ろし …