こんにちは。志賀よりこです♪ 3月25日まで、小谷ヶ丘ベースさんでのグループレッスンを行う予定だったのですが、 …
4年目にして感じる感謝♥️
こんにちは。志賀よりこです♪ 自宅で、知り合いから 知り合いへ。 細々と始めたトレーニングレッスンですが、20 …
汗をかく季節になってきました☀️
こんにちは。志賀よりこです♪ 3月に入ってから、気温が高くなり、トレーニング中に 「暖房消して頂けますか？」 …
❖2023年3月 スケジュール❖
こんにちは。志賀よりこです♪ 2023年3月 スケジュール、確定している分のみです。 後半は、これから予定が入 …
🌺心地良い体作りには🌺
こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、基本の姿勢や意識の大切さに気付いてから、トレーニングに対する意識も変わって …
運動習慣は大切だ～🌈
こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、おがさわら鍼灸さんで治療をして頂いて、「まだもう少しコリが残っている」と感 …
ピラティス？🌈
こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、体験申込される方の多くは、 「ピラティスに興味があって」 と言われます😊 …
体幹がついて良かったと思う事🌟
こんにちは。志賀よりこです♪ クリスマスも終わり、年末が近づいてきましたね🎍 昨日は、我が家もクリスマスケーキ …
年末の準備😊
こんにちは。志賀よりこです♪ 年末が近くなって、気分はすっかり年末年始の私です😁 EM菌ちゃんでお掃除するのは …